A shiatsu alaptanfolyamon elvégzett
|
|
A shiatsu alaptanfolyamot 2 hétvégén végzik el a hallgatók. A két
hétvége között 2 hét szünet van. Az első mérést az első hétvégén,
vasárnap délután, míg a másik mérést a második hétvégén,
vasárnap délután végzem el. A méréseket azért vasárnap délután
végzem, mert akkorra a résztvevők már megszokják a környezetet,
beilleszkednek a társaságba, engem is megismernek, és ténylegesen a rájuk jellemző csakra
működést mérhetem meg. Igaz, hogy addigra a shiatsu gyakorlatok már
kifejtenek rájuk egyfajta pozitív hatást, de a kezdéskor az új helyzet
miatt lehetetlenség lenne megbízható méréseket végezni. Most 63 ember értékelhető méréséből
levont következtetéseket szeretném itt megosztani. A mérés ingával történt, egy 1-10-ig terjedő skálán, ahol az értékek a csakra működésével arányosak. Általában Barbara Ann Brennan Gyógyító kezek című könyvében publikált módszerrel mérem a csakrákat, de az ezzel kapott eredményeket nagyon nehéz lenne matematikai módszerekkel elemezni, és a tanfolyamon ez a módszer túl sok időt venne igénybe, ezért a módszert egy kicsit átalakítottam. Az inga 1-5-ig méri a negatív forgású csakra értékeket (a csakra átmérőt, amely a csakrán áthaladó energiával, információval arányos), míg a pozítiv forgású (óra járásával megegyező irány) csakra értékeket 5-10-ig méri. Az a tapasztalatom, hogy a jól sikerült 2-3 hetes nyaralás, pihenés után az egészséges emberek csakrái elől, hátul 7-8-as értéket vesznek fel. A kicsi csakra érték, és a túl nagy csakra érték egyaránt az egyensúly felborulását jelzi. A mérést elől és hátul is elvégeztem minden embernél. Tehát 12 mérést egy embernél, egy alkalommal. A kapott mérési halmaz első pillantásra kaotikus, minden ember csakrái sajátos módon működnek, és változtak meg a shiatsu hatására. Nem lehetett semmilyen összefüggést levonni belőle. A továbblépést az jelentette, hogy már a mérések elvégzése alatt felfigyeltem arra, hogy az extrovertált típusú emberek csakrái magasabb értékeket mutattak először, és a második alkalommal pedig a csakra értékek lecsökkentek náluk az előző méréshez viszonyítva. Az introvertáltaknál minden pont fordítva történt. Náluk alacsonyabb értékeket mértem először, és a következő alkalomnál pedig nagyobbat. Az extravertáltaknál tehát csökkentek, míg az introvertáltaknál nőttek a csakra értékek a shiatsu hatására. A következő lépés az volt, hogy az adatbázist szétválasztottam két részre, az egyikbe (1. csoport) azoknak az értékei kerültek, akiknek csökkentek, míg a másikba (2. csoport) azok kerültek, akiknél nőttek a csakra értékek. Az alábbi ábrán látható, hogy egyeseknek csökkent (negatív) másoknak nőtt (pozitív) a csakra értékeinek átlaga. |
|
Az 1. csoportba 27 fő került (lásd a negatív csakra
eltéréseket a fenti ábrán), amelyből 5 főre nem voltak jellemzőek az
extrovertáltak fő típus jegyei. A 2. csoportba 33 fő került (lásd a
pozitív csakra eltéréseket a fenti ábrán), amelyből 6 főre nem voltak
jellemzőek az introvertáltak fő típus jegyei. 3 embernél nem történt
változás a csakra értékekben a shiatsu hatására. Mindkét csoportnál külön-külön kiszámítottam az elülső és hátsó csakra értékek átlagát, és a hozzátartozó szórás értékeket az első, és a második mérés eredményeire. A kapott eredményeket grafikonon ábrázoltam. |
|
A fenti ábrán a sötétkék vonal mutatja az első mérés átlagait a csakrákon, és a sötétzöld vonalak mutatják a szórással képzett alsó és felső határvonalat. A világoskék vonal mutatja a második mérés átlagait, a világoszöld vonalak az alsó, és felső határt. Egyértelműen lehet látni, hogy minden csakránál csökkentek az átlag értékek. Az átlagos csökkenés 0.45 csakra érték, ami 8.9 %-os változást jelent. | |
A fenti ábrán a sötétkék vonal mutatja az első mérés
átlagait a csakrákon, és a sötétzöld vonalak mutatják a szórással képzett
alsó és felső határvonalat. A világoskék vonal mutatja a második mérés
átlagait, és a világoszöld vonalak az alsó, és felső határt. Egyértelműen
lehet látni, hogy minden csakránál növekedtek az átlag értékek. Az átlagos
növekedés 0.8 csakra érték, ami 16 %-os változást jelent. |
|
Az extrovertáltakra nyugtatólag hatott a
shiatsu. Mindez nagyon jól érzékelhető volt a tanfolyam ideje alatt.
Ugyanis az extrovertáltak, túl sokat beszéltek, nevettek, örökösen izegtek,
mozogtak, felszínesen sajátították el a fogásokat a tanfolyam elején,
aztán a végére, szép lassan elcsöndesedtek, és ügyesen minden gond nélkül
végigmasszírozták a másfél órát. Az introvertáltakra pedig üdítőleg hatott a shiatsu. Az elején csendben, bátortalanul, nehezen beilleszkedve tanulták az anyagot, aztán szép lassan magukra találtak, kinyíltak, és teljesen feloldódva, könnyedén, és precízen masszírozták végig a másfél órát. A 8.9%-os és a 16%-os változás nem kis változás, ha azt nézzük, hogy az ennél nagyobb változás már az egyensúlyi helyzettől (7.5 csakra érték) csak jobban kitérítette volna az embereket. Ezenkívül javulás történt az 1-7-ig és elől-hátul levő csakrák eltérésében is. (Az a ideális eset ha minden csakra az emberben 7.5 értéken van) Mindkét csoportnál kiegyenesedett az átlag 2alkalom (lásd a fenti grafikonokat) görbe az átlag 1alkalom-hoz képest.. Az 1. csoportnál ez a javulás 14.6%-os volt, és a 2. csoportnál pedig 19.9%-os volt. Összefoglalva: A shiatsu hatására a csakrák működése közelebb került az ideális működéshez, és a csakrák kiegyensúlyozottabbak lettek, ami szemmel látható előnyös változást hozott az emberek viselkedésében is. Kiss Gábor természetgyógyász |
|
|
|
C.G.Jung tipológiai elméletének
egyik része az extraverzió - introverzió preferencia pár /Jung 1988/. Jung
a viselkedésben fellelhető különbségeket a személyiségünk alakulását
meghatározó alapfunkciókkal, preferenciákkal magyarázta. Ezeket részben
örökletesnek, részben a környezet hatására gyermekkorban kialakulónak
vélte, s –véleménye szerint- ezek alapozzák meg életvitelünket, különféle
választásainkat, attitűdjeinket és azt, ahogy az élet kihívásai elé
állunk. A jungi rendszer három bipoláris dimenzió mentén elhelyezkedő preferencia pár: introverzió–extraverzió, érzékelés–intuíció és gondolkodás–érzelem alkotja. Ezt később az MBTI rendszer még egy észlelő-megítélő preferencia párral még kiegészítette. Az
extravertált emberek/E/ figyelmüket a külvilág dolgaira, eseményeire
irányítják, energiájukat a külső tapasztalatokból szerzik. (Jobbágy-Takács
1997) Jung szerint az ilyen embereket teljesen elbűvöli mindaz, ami a
külvilágban van, a tárgyak, az események, emberek, a közösségi eszmék, az
értékeket a külvilágban keresik. /Jung 1988/ Dr. Mészáros Aranka |